坐月子游戏活动-坐月子的***项目

文章阐述了关于坐月子游戏活动，以及坐月子的***项目的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

• 1、老婆坐月子期间,大家怎么熬过来的?
• 2、坐月子玩手机有哪些影响
• 3、坐月子都能做些什么,怎么打发时间
• 4、月子里做什么可以打发时间?是否有推荐的?

老婆坐月子期间,大家怎么熬过来的?

在老婆坐月子期间，身为老公和爸爸，肯定是要一马当先的挑起照顾老婆孩子的重任。再难熬也得熬过去，并且还不能跟月子里的妈妈叫苦。我老公说我在坐月子的期间心眼特别小，一点点小事都能用放大镜把它放大，然后自己钻牛角尖闷声掉眼泪。

奶瓶：“我坐月子没哭过，不过每天会盯着儿子看好久，内心是当妈的喜悦，我儿子也基本不哭，哼唧几声就没了，现在半岁了也不咋爱哭。

产妇的自我调节产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。

学会倾听 首先，找人聊天可以缓解压抑的感觉，如果感到不开心难过，马上就想到找人聊聊天，家人、朋友、闺密都可以，把你的难过通通的说出来，能让自己舒服很多。适当的发泄 适当的发泄很多妈妈产后抑郁都是因为长时间的怨气堆积起来的。因为得不到发泄，照顾宝宝太过劳累，所以就会变得抑郁。

我家就是这样的，我开始陪伴老婆坐月子的方法就是，老婆负责安心静养。我打理家务，照顾宝宝，和安排老婆和宝宝之间的饮食。这样的搭配也是最好的了，这样还可以增进夫妻情感，让我多一份责任心。

第一件事是禁止一切洗漱，坐月子时洗澡洗头这些都是不存在，甚至不能刷牙。每天看着污头垢脸的自己，连自己都会嫌弃自己。第二件事是要忍受身体的疼痛。顺产的要忍受宫颈收缩的疼痛，而剖腹产就要忍住刀口的疼痛，这简直就是煎熬。

坐月子玩手机有哪些影响

1、月子期是每位妈妈的珍贵修养时光，不仅要好好休息，还要呵护自己和宝宝的健康。

2、但是往往照顾新生儿是最麻烦的，不仅吃的勤，拉的也勤，加上亲朋好友会一直过来探望，所以妈妈们很容易休息不好。如果宝妈在没休息好的情况下再去玩手机，很容易视觉疲劳，引起脑神经紧张，从而导致头疼。

3、说起坐月子，宝妈们第一反应应该会是觉得很无聊吧，像是与外面的世界脱节，除了孩子以外没有其他的***消遣方式。而手机是现在大部分人的必需品，宝妈们也会拿来打发坐月子无聊的时间，但是也有月子里后悔玩手机的宝妈，后悔坐月子玩手机怎么办？让我们一起来看看吧。

4、十分不利于产妇身体恢复。看手机的姿势一般是躺着舒服，坐在床上。但是久而久之，容易让自己的颈部、肩部产生影响。另外，坐月子期间的准妈妈身体比较虚弱，所以，不要长时间玩手机。但毕竟月子里连个消遣的活动都没有，确实很难熬。这时候，妈妈们还是可以听听音乐、看一些有趣的书籍的。

5、没有什么精神，就是因为玩手机过度导致。月子期间尽量不要过多的玩手机。因为身体还没有完全恢复好，过多玩手机可能会造成视力下降。造成月子病的发生。建议坐月的期间注意保暖，尽量不要受风。少吃辛辣***及寒性的食物。不要长期站立或者久坐，以免引起***下垂。一个月内暂时先不要同房。

6、产妇玩手机需要注意哪些事项？本文为您详细介绍产妇玩手机的注意事项，帮助产妇更好地保护自己的身体健康。产后三天不要看手机刚刚生产完的产妇，身体十分的虚弱，产后三天之内不要看手机。♀适当起身走动玩手机时，不要长时间坐着，躺着，适当的起身走动，少吹风，不要搬提重的东西。

坐月子都能做些什么,怎么打发时间

1、你自己可以调整自己，要多休息，可以玩手机，不能时间太长，可以看会儿电视，可以听听音乐，看看有关育儿的知识，和宝宝交流，和家人一起给宝宝换尿布、穿衣服、洗澡等，挺有乐趣的。

2、如阅读，书上的文字能够激发准妈妈的创造力，舒缓心情、学习新知识等。可以学插花、花艺这类的手工做的活动。现在很多家庭主妇或者是宝妈都比较喜欢这些手工活动。像花栖国际花艺的花艺沙龙课，经常有很多宝妈来参加，一来可以打发时间，而来可以提升气质。

3、消磨时间的最好方法是听音乐和做一些体力劳动。如果一个女人在分娩期间感到无聊，如果她的身体允许，她也可以适当地做一些家务。总是坐在家里躺着不好。产后可以做一些运动，这对身体很有好处，可以加快产后恢复的速度。了解育儿知识。

4、记住月子餐一定要有足够的蛋白质。可以多吃富含蛋白质的肉类食物，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏等。另外，女性要均衡摄入鸡蛋、大豆、牛奶、粗粮、新鲜蔬菜、水果等食物，每天合理搭配。为产妇准备的月子餐的食材要丰富多样。每顿饭都应该包括米饭、粥、汤、蔬菜和肉，外加一份甜点和水果。

5、坐月子是女性在生完孩子后的一个重要恢复期，通常需要一个月左右的时间。在这个期间，由于身体比较虚弱，很多活动都受到限制，因此很容易感到无聊和孤独。以下是一些可以帮助打发时间的建议： 阅读：可以阅读一些轻松愉快的书籍，如***、杂志等，以放松身心。

月子里做什么可以打发时间?是否有推荐的?

你自己可以调整自己，要多休息，可以玩手机，不能时间太长，可以看会儿电视，可以听听音乐，看看有关育儿的知识，和宝宝交流，和家人一起给宝宝换尿布、穿衣服、洗澡等，挺有乐趣的。

不过，看书和上网的时间不要太长。时间太长的话对眼睛不好，很容易落下眼病。最好的打发时间的方式就是听音乐，还可以做一些手工。适当做家务女性在坐月子时无聊的话，如果身体允许，也可以适当的做一些家务，总是在家里坐着、躺着也不好。

不少人或许会拿起手机打发时间，但又担心这会影响身体的恢复。那么，产后10天，我们真的可以看手机吗？产后10天，不宜看手机在这关键的10天里，新妈妈的身体正在努力恢复，各个器官都在逐步调整中。若此时过度使用手机，很可能会对眼睛造成伤害，甚至埋下难以挽回的后遗症。

宝妈们在坐月子期间，除了照顾宝宝，还有很多时间需要打发。但是，长时间玩手机可能会对眼睛造成不小的负担。下面，我们为你总结了一些小贴士，帮助你度过轻松、健康的坐月子时光。眼睛休息是关键玩手机时，每隔一会儿就闭眼休息几分钟，或是看看远处。每隔一小时起身走走，活动一下身体，这样有助于缓解眼睛疲劳。

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